ALIMENTAZIONE NATURALE

Dieta e alimentazione per l'equilibrio del peso corporeo

Mantenere un peso corporeo equilibrato è un obiettivo che molti di noi cercano di raggiungere. La dieta e l'alimentazione svolgono un ruolo cruciale ma spesso trascuriamo un aspetto altrettanto importante.



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Per chi non riesce a digerire il lattosio, per chi ha dovuto dire troppi “no”!

Alzi la mano chi, almeno una volta, ha trattenuto una lacrimuccia di fronte a un “no” detto a una bella pizza napoletana, a un gelato con gli amici, a una gita con degustazione al caseificio in montagna.



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Gastrite: cosa mangiare e come prevenire?

La gastrite è, tipicamente, uno dei disturbi più frequenti nella popolazione. Si tratta di un’infiammazione che colpisce il rivestimento dello stomaco e si presenta con sintomi come: nausea; dolori addominali;



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Succhi naturali: il potere antiossidante degli integratori a base di frutta

Succhi, centrifugati ed estratti sono solo alcune delle risorse alle quali possiamo ricorrere se cerchiamo prodotti dall’effetto antiossidante. Sono preparazioni, spesso di natura alimentare, che racchiudono al loro interno principi



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Cinque pasti per un’alimentazione ordinata

Consumare pasti bilanciati, con un differente apporto calorico a seconda che si tratti di colazione, pranzo e cena, è uno dei principi di un’alimentazione ordinata. Occorre evitare, quindi, che i



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Cosa mangiare per conciliare il sonno?

Un buon riposo? È da sempre il miglior alleato per la salute e il benessere. Il sonno ha il compito di rigenerare corpo e mente. Durante le ore notturne, quando



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Allergie di stagione? Ecco il rimedio per contrastarle!

Pianta caratteristica della zona alpina, il ribes nero è noto per le sue proprietà benefiche tratte dalle foglie e gemme. Si presenta come un arbusto senza spine, alto fino a



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Infuso di ribes: ottimo in primavera. Ecco perchè…

La primavera porta le belle giornale di sole, ideali per stare finalmente all’aria aperta, ma risveglia anche le allergie. L’allergia consiste nell’abnorme produzione, da parte del sistema immunitario, di speciali



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Un bel bagno per dimagrire! Scopri il segreto

Per quanto in genere si consideri una pratica di pulizia, il bagno in realtà può avere anche uno scopo terapeutico. Già in passato Greci e Romani adottavano la pratica dei



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